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Dix conseils pour rester dans la Lumière durant cette période de congés
La période des vacances approche. Si vous êtes comme la plupart des gens, vous ressentirez une foultitude d’émotions en y songeant. Ces émotions pourront, pour ce qui est de la perspective de célébrer ces moments en compagnie de vos familles ou de vos amis, aller de la joie à l’excitation ou prendre la forme de pensées de stress et d’inquiétude. Oui, nous sommes tous passés par là ! Cette année, nous avons estimé que nous devrions partager une liste de dix spirituels et inspirants conseils qui, tout en vous conduisant à tirer le meilleur parti de cette période si spéciale de l’année, vous permettront de rester calmes, les pieds sur terre et « dans la lumière ».
Le nettoyage spirituel du printemps
Lorsque nous nous concentrons sur l’examen de nos pensées, nous devons évaluer quels aspects de nous-mêmes nous voulons nettoyer. Nous devons comprendre ce qui encombre nos esprits et nos cœurs et nous empêche de nous ouvrir à l’amour de Dieu.
Choisir la bonne façon de manger et la bonne façon de bouger
Spécialiste de la médecine physique et de la réadaptation, auteur reconnu et conférencier international, le Dr Kunwarjit Singh Duggal, explique comment, si nous choisissons la bonne façon de manger et la bonne façon de se déplacer, nous pouvons empêcher le développement et la progression des maladies chroniques
Le secret des relations harmonieuses
Les gens du monde entier ont essayé de déchiffrer le code pour créer des relations harmonieuses et durables. Pourtant, si nous savons où regarder, les relations harmonieuses ne sont pas loin de notre portée.
En tant qu’êtres sociaux vivant dans ce monde, nous recherchons continuellement des relations harmonieuses avec ceux qui nous entourent – notre famille, nos proches, nos amis, nos collègues et nos voisins.
Accéder à un bonheur et à une paix de nature durable
La douleur et la souffrance font partie intégrante de notre voyage spirituel. Il se peut qu’elles constituent les catalyseurs de notre vie spirituelle. Il se peut qu’elles surviennent au cours de notre voyage spirituel. Il se peut qu’elles représentent un moyen de nous focaliser sur nos prières à Dieu en vue d’obtenir Son aide. Il se peut qu’elles nous permettent de nous souvenir que le véritable et unique bonheur se trouve dans l’esprit.
Construire des ponts grâce à la méditation
Les grands philosophes ont affirmé : « Connais-toi toi-même !». Il devrait s’agir du premier de nos objectifs en arrivant dans ce monde. Notre principal objectif devrait être de découvrir qui nous sommes réellement et quel est le but de notre vie. Sommes-nous un poulet ou sommes-nous un aigle qui peut s’élever haut dans le ciel et être le roi des oiseaux.
Comment le stress porte-t-il atteinte à la santé du corps ?
Si chacun de nous, individuellement, apprenait à méditer et à l’appliquer pour nous aider à surmonter nos défis quotidiens, nous nous retrouverions plus calmes et plus efficaces dans ce que nous faisons.
Pourquoi devenir végétarien ?
Le régime alimentaire que nous choisissons d’adopter à des impacts sur tous les aspects de notre santé et des répercussions sur notre environnement. Des gens d’origines et de cultures différentes ont fait le choix de devenir végétariens ; ce qui a conduit ce régime alimentaire à devenir de plus en plus courant. En fait, certains suggèrent que la question ne devrait plus être : “Pourquoi êtes-vous végétarien ou végétalien ?” mais plutôt : “Pourquoi ne l’êtes-vous pas ?”
Nous guérir nous-mêmes et guérir le monde
Je vous propose une solution qui apportera des résultats concrets : laissez-nous nous guérir tout seul. Si nous pouvons guérir notre corps, notre esprit et notre âme par la méditation, nous avons ajouté un être humain supplémentaire à la population mondiale.
Les bienfaits du régime végétarien
Il existe une expression qui affirme : « Vous êtes ce que vous mangez !». Dans les pays d’Orient, où le régime végétarien est largement répandu depuis des milliers d’années, les gens considèrent que les aliments dont ils se nourrissent font, une fois qu’ils sont ingérés, partie intégrante de leur corps et influencent leurs pensées.
Un centre de pouvoir
Nous reconnaissons l’existence d’une âme, mais rares sont ceux qui y puisent et s’identifient à elle. L’âme en nous est notre véritable lieu de pouvoir et contient la force puissante qui non seulement nous nourrit physiquement et mentalement, mais peut aussi nous propulser de l’attraction gravitationnelle de ce monde physique et nous amener dans l’au-delà.
Remplacer la colère par l’amour
Comment, dans ce monde, pouvons-nous devenir des ambassadeurs de la paix ? Que se passera-t-il lorsque nous changerons notre angle de vision ? Une personne peut-elle, à elle seule, faire une différence ?
Faites entrer la Lumière dans votre vie grâce à la méditation
Les défis font partie de la vie. Parfois, en dépit de tous nos efforts, nous ne parvenons pas à les relever. Cependant, il est toujours possible de trouver une lueur d’espoir même quand le sort semble s’acharner sur nous. Il nous faut juste savoir dans quelle direction regarder.
Donnez toujours le meilleur de vous-mêmes
Il y a des moments dans la vie où, en dépit de nos meilleurs efforts, nous sommes déçus par les résultats obtenus ou par le fait que nos efforts ne soient pas appréciés par ceux que nous cherchions à servir ou à aider. Quand cela arrive, nous avons tendance à ajuster le niveau de nos efforts en fonction de la situation ou des personnes concernées.
Surmonter la colère
L’une des plus grandes menaces à la paix de notre esprit est l’affliction que représente la colère. Au travail, nous nourrissons souvent des sentiments de colère envers notre patron, nos collègues et nos subordonnés. Rares sont les jours où quelqu’un ou quelque chose ne vient pas troubler la paix de notre esprit. Nous constatons que nos foyers sont également des lieux où nous sommes confrontés à des situations qui peuvent nous conduire à réagir avec colère.
Pourquoi faut-il méditer ? Les bienfaits de la méditation sur le mental et sur le corps
La pratique de la méditation s’est développée dans de nombreuses parties du monde. Bien que l’on médite principalement afin de s’éveiller spirituellement, on peut également retirer d’autres bienfaits du fait d’apprendre à focaliser notre attention à l’intérieur de nous-mêmes. Notamment pour ce qui est de la santé de notre corps physique.
Quelle course courons-nous ?
Peu de gens se rendent compte que le contentement et la paix sont déjà nôtres ; il suffit de les demander. Ils sont déjà à l’intérieur de nous. Si nous pouvions immobiliser notre mental et pénétrer à l’intérieur de nous-mêmes, nous y découvririons des richesses d’une nature bien plus grande que toutes celles susceptibles d’être acquises sur Terre. Nul besoin de nous épuiser afin de les trouver.
Comment vaincre la colère et le stress
La colère et le stress sont devenus des personnages non désirés et permanents dans le jeu de la vie. Voici quelques moyens pratiques pour les vaincre.
Lâcher prise
Il était une fois un homme qui vivait seul. Il avait gardé son argent dans un pot spécial afin que personne ne puisse le voler. Un jour, alors que l’homme était en train de cultiver sa terre, un voleur a fait irruption. Cherchant quelque chose à voler, il est tombé sur une lourde jarre de pierre. Il pouvait à peine le secouer pour entendre les pièces à l’intérieur. Il ne pouvait pas soulever le pot. Alors l’homme a collé sa main dans le pot pour sortir l’argent.
Trouvez du bon en toutes choses
Nous avons souvent tendance à voir un verre à moitié rempli comme à moitié vide plutôt qu’à moitié plein. Lorsqu’on examine une situation, la tendance populaire est de penser au mauvais côté plutôt qu’au bon. Cependant, si nous nous arrêtons pour y penser, il se passe tellement de bonnes choses dans notre vie et de nombreux cadeaux pour lesquels nous devrions être reconnaissants
Trouver la paix dans un monde troublé
Comment pouvons-nous trouver la paix lorsque les nouvelles couvrent quotidiennement des tragédies et des problèmes du monde entier ? Nous pouvons trouver une retraite calme à l’intérieur, offrant un soulagement des douleurs de la vie par la méditation.
Une humanité en quête de réponses
Notre recherche pour trouver notre source peut être vue dans notre exploration pour trouver des réponses à la nature de notre univers physique.
L’âme aime chacun d’entre nous de manière inconditionnelle
Si nous accédons à notre âme et restaurons son pouvoir, nous deviendrions aveugles aux différences extérieures. Nous serions tous vus comme faisant partie de l’unique et de la même famille divine et nous pourrions apprendre à diriger l’amour de notre âme – restaurée dans son pouvoir – en direction de tous ceux que nous côtoierons.
Mettre la théorie en pratique
Nous savons tous que lorsque nous voulons étudier quelque chose dans ce monde, nous allons voir un enseignant compétent dans ce domaine. Si nous voulons apprendre la physique ou la chimie, nous allons chez un enseignant ou un professeur. Le professeur nous expliquera la théorie de la matière. . Si les bases sont claires, nous pouvons alors construire toute notre connaissance sur ces bases fondamentales. Il en va de même pour la spiritualité.
Nous affranchir définitivement de tout sentiment de l’inquiétude
Je souhaite un joyeux 4 juillet où les gens célèbrent l’indépendance en tant que nation. De nombreux pays du monde ont également leur propre fête de l’indépendance à célébrer. Aux États-Unis, à cette occasion, il y a beaucoup de battage avec des feux d’artifice, des pique-niques et des défilés.
La coupe du monde de la méditation
Tout comme les athlètes en compétition pour la Coupe du monde de sport, nous pouvons aussi nous entraîner pour atteindre la Coupe du monde de méditation. La Coupe du Monde, les Jeux Olympiques ou les championnats de la NBA, de la NFL, de la LNH, de la MLB ou de la FIFA nous émerveillent de ce que l’esprit humain peut accomplir.
Une vie libérée du stress
Notre existence quotidienne est pleine de problèmes. Chaque fois que vous en résolvez un, un nouveau survient. Les pressions de la vie sont si grandes qu’elles vous affectent physiquement et mentalement. Il n’est pas étonnant que vous trouviez des personnes soumises à des tensions et des stress énormes. Existe-t-il un moyen de vivre sans stress?
Comment garder son calme au travail
Au cours de notre vie, nous pensons rarement aux mots que nous disons ou aux actions que nous prenons. Nous réagissons à l’aveuglette à tout ce qui se passe sans penser aux conséquences.
Découvrir votre station thermale intérieure grâce à la méditation
Lorsque nous voulons partir en retraite pour nous détendre, nombreux sont ceux qui visitent un spa. Les spas sont conçus pour détendre le corps et l’esprit. Un rapport dénombre plus de dix mille spas aux États-Unis et beaucoup plus dans le monde. Le mot « spa » vient du latin qui signifie « santé par l’eau ».
Les clefs permettant d’accéder à un mode de vie sain
Chacun de nous a le pouvoir de créer un mode de vie plus sain. Les choix que nous faisons aujourd’hui ont une incidence sur notre santé physique, mentale et spirituelle de demain. Nous préparons le terrain pour notre santé avenir, que ce soit dans des mois ou des années..
Le végétarisme et la spiritualité
De nombreux médecins préconisent désormais le végétarisme pour les personnes soucieuses d’améliorer votre santé. Ce régime fournit une nutrition optimale et protège contre de nombreuses maladies causées par des aliments autres que végétariens. Lorsqu’on envisage un régime végétarien, la plupart des gens se concentrent sur les avantages pour la santé.
Préserver votre santé grâce à la méditation et au végétarisme
La santé préventive par le biais du végétarisme et de la méditation est un thème populaire du festival Veggie à Lisle / Naperville, dans l’Illinois, attirant environ 40 000 personnes aux niveaux local et international. Des médecins, des nutritionnistes et des praticiens de la santé mentale prononcent des discours informant et motivants mettant en avant des recherches montrant comment un régime végétarien et la méditation améliorent le bien-être physique, mental et émotionnel.
Le catalyseur de la méditation
L’étincelle latente des trésors spirituels est en vous. Il attend un catalyseur pour l’enflammer afin que sa flamme brillante puisse être actualisée. Les principes de la méditation fonctionnent comme des lois scientifiques qui régissent notre planète. Ces lois qui fonctionnent dans notre univers reflètent celles qui régissent ce qui est à l’intérieur.
La Science de la Spiritualité
La science a toujours cherché à expliquer l’inexplicable, à résoudre l’insoluble et à connaître l’inconnaissable. Les scientifiques se consacrent à trouver des réponses aux mystères de la vie. La soif de connaissances humaine a poussé les gens à explorer tous les aspects de l’existence pour savoir pourquoi et comment l’existence c’est manifestée.
L’ensoleillement permanent
Dans le monde entier, les gens sont préoccupés par le temps. Une grande partie du temps est passée sur les bulletins météorologiques locaux. Les prévisionnistes informent tout le monde du temps qu’il fera le lendemain.
Partout où je voyage, j’apprends comment divers types de conditions météorologiques affectent les habitants de différents pays et régions.
Accédez à la sagesse de votre âme
Une des qualités riches de l’âme inclut la sagesse. Exploiter votre âme et ses pouvoirs peut enrichir et transformer votre vie. Comment pouvez-vous exploiter le pouvoir de votre âme pour accéder à sa sagesse? Cette sagesse intérieure est à votre disposition à tout moment par la méditation.
La méditation développe l’esprit de coopération
Il y a deux courants de pensée dans le fait de travailler avec les autres. On dit que si vous voulez que quelque chose soit fait, faites-le vous-même et travaillez de manière indépendante. Un autre propose qu’un travail d’équipe est nécessaire. À mesure que la vie moderne devient plus complexe, le monde exige une interdépendance. Pour que tout fonctionne correctement, une coopération est nécessaire.
Demeurez concentrés sur la paix intérieure grâce à la méditation
Le monde extérieur inonde notre cerveau et nos sens avec un flux continu d’entrées de données. Les messages de l’environnement qui nous entoure pénètrent dans notre cerveau, qui le traite ensuite. La concurrence sans faille du monde extérieur attire notre attention. Que devrions-nous faire pour trouver la paix?
Relaxez-vous au sein de votre station thermale intérieure
Êtes-vous souvent stressé la plus part du temps? La vie évolue-t-elle à un rythme aussi rapide, avec plusieurs échéances concurrentes à respecter et pas assez de temps? Avez-vous du mal à vous inquiéter de la quantité de tâches multiples à accomplir au travail? Souhaitez-vous pouvoir réduire ce stress et vous détendre?
Découvrir notre fontaine intérieure de jouvence
Au fur et à mesure que nous vieillissons et commençons à nous préoccuper de notre vieillissement, dans le monde actuel, nombreux sont ceux qui essaient de garder leur jeunesse par divers moyens. Ils peuvent faire des exercices physiques, manger plus sainement ou subir des interventions médicales pour inverser les signes du vieillissement sur le visage ou le corps. La méditation peut-elle nous aider à rester jeunes?
Guérir le corps au moyen de la méditation
Des médecins et des scientifiques explorent la relation corps-esprit et leur relation avec la guérison du corps physique. Les chercheurs en médecine ont lié certaines maladies à notre état d’esprit et à notre état émotionnel. Ils ont constaté que lorsque nous sommes soumis à un stress mental, à une douleur émotionnelle ou à une dépression, notre résistance physique à la maladie diminue.
Gérer son temps afin d’atteindre ses objectifs
Beaucoup pensent que la vie passe trop vite. Nous passons d’une saison à l’autre et nous nous demandons où le temps a passé. Des jours, des mois et des années défilent à une vitesse phénoménale et il semble impossible d’obtenir ce que nous voulons. Est-il possible d’utiliser la gestion du temps pour fixer des objectifs?
Conseils pratiques sur la méditation
Nous avons en nous une passerelle vers la paix, la joie et le bonheur. Cependant, pour accéder à ces trésors, nous devons méditer, en restant assis en silence et en restant concentrés à l’intérieur pour les apprécier.
Guérir des peines de la vie
Lorsque nous regardons les informations à la télévision, sur Internet, sur les téléphones intelligents, sur les tablettes ou sur d’autres appareils, il y a toujours des informations de dernière minute sur une catastrophe dans certaines régions du monde. Peu importe la région ou la ville où chacun a accès à l’information, il y a toujours des difficultés et des problèmes pour capter l’attention sur l’actualité locale
