La méditation pour la santé et le bonheur
Veggie Fest, le festival populaire de l’alimentation et du mode de vie végétariens, est revenu cette année après une interruption de quatre ans. L’événement s’est tenu à Lisle, dans l’Illinois (États-Unis), et a attiré des dizaines de milliers de personnes les 11 et 12 août. Sant Rajinder Singh Ji Maharaj a prononcé les discours principaux des deux jours. Vous trouverez ci-dessous quelques extraits de ces deux discours.
Pourquoi sommes-nous malheureux, a demandé le maître spirituel. C’est parce que nous cherchons le bonheur au mauvais endroit. Nous le cherchons dans le monde extérieur, qui est parsemé de hauts et de bas, faisant de la vie un pendule qui oscille entre des moments de joie et des moments de tristesse.
Le vrai bonheur se trouve à l’intérieur de soi et on peut y accéder par la méditation, a-t-il déclaré. La méditation nous permet de puiser à la source de tout amour et de tout bonheur. Elle offre un état de béatitude qui n’est pas affecté par les hauts et les bas de la vie. Ce contact avec l’amour divin renforce et guérit également notre âme. La guérison de l’âme s’accompagne automatiquement d’une amélioration de la santé du corps et du mental.
En méditant sur la lumière de Dieu en nous, nous commençons à voir la lumière de Dieu en chacun et à considérer chacun comme un prolongement de Dieu. La méditation élargit notre perspective et favorise l’harmonie avec le monde qui nous entoure.
Sant Rajinder Singh Ji a insisté sur le fait que la méditation est aujourd’hui plus répandue et que de nombreuses personnes adoptent cette pratique pour ses bienfaits physiques, mentaux et émotionnels. Pourtant, la véritable raison de méditer, a-t-il dit, est d’ordre spirituel : il s’agit de faire l’expérience de notre âme, de comprendre et d’expérimenter notre relation avec Dieu. En méditant, nous nous connectons à la lumière divine, qui nourrit et renforce notre âme.
Après chaque discours, le maître spirituel a donné des instructions introductives sur la méditation, qui ont été suivies d’une courte séance de méditation. Selon lui, plus nous méditons quotidiennement, plus la connexion entre notre âme et Dieu est forte.
